Tips2018-09-07T19:45:22+00:00

Tips

Bij tips kunt u adviezen vinden over
schoenen, voetverzorging, podotherapeutische zolen,
ortheses en informatie voor diabetes patiënten.

  • Bavel
    Gezondheidscentrum Tolakker
    Tolakker 7H 4854NV

  • Breda
    Cesartherapie Breda
    Poolseweg 94 4818 CD

  • Lage Zwaluwe
    Sporthal Rietgors, Wethouder
    Dubbelmanstraat 54C 4926BS
  • Made
    Fysiotherapie Praktijk Donckers
    Lucia Eijckenstraat 78 4921AN
  • Terheijden
    Kruisgebouw Terheijden
    Markstraat 4 4844CR
  • Wagenberg
    Hofstad 1 4845EL

Schoenadvies

Vraag in de winkel of zij
u willen helpen met het zoeken
naar de juiste schoen.

Bij het kopen van uw schoenen moet u goed op de volgende punten letten. Vraag in de winkel of zij u willen helpen met het zoeken naar de juiste schoen.

  • De hakhoogte mag 2-3 cm zijn.
  • De schoen dient 1 cm langer te zijn dan de grootste teen. Dat kan de grote teen of de tweede teen zijn.
  • Laat uw voeten op meten. De lengte van uw voeten en de voetvorm kan met de jaren veranderen.
  • Koop schoenen met vetersluiting.
  • Zorg voor extra schokdemping in de zool.
  • Koop schoenen van glad en soepel materiaal. Bij voorkeur licht van gewicht.
  • De hiel moet stevig zijn en niet indrukbaar. (contrefort)
  • De voorvoet moet breed zijn. Geen spits toelopende schoenen kopen. Er zijn extra breedte maten van H t/m M. Vraag het in de winkel.
  • Aan de binnenkant mogen geen naden en/of stiksels voelbaar zijn.
  • Koop uw schoenen aan het eind van de middag. Dan zijn uw voeten het dikst.Tip voor de diabetes patiënt: Controleer elke dag uw schoenen voor dat u ze
    aantrekt of er geen steentje, spijkertje of zand in uw schoenen zit. Dit kan
    een wondje veroorzaken.

Wilt u een afspraak maken? Of heeft u een vraag? Bel ons dan gerust op. Dit kan op werkdagen tussen 08:30 en 17:30 uur. U kunt natuurlijk ook ons contactformulier invullen of zelf een e-mail sturen.

Tel : 06 16 110 203
info@podotherapiehetverschil.nl

Diabetes Patient

De kans op wondjes bij
een Diabetes patiënt is sneller
en dat willen we voorkomen.

Hierbij geef ik u adviezen mee voor het verzorgen van uw voeten. Deze zijn heel belangrijk voor uw voeten. De kans op wondjes bij een Diabetes patiënt is sneller en dat willen we voorkomen. De kans op genezing is ook langzamer en daarom moet u elke dag uw voeten controleren.

Voetverzorgingsadviezen:

  • Dagelijks de voeten inspecteren
  • Dagelijks de voeten wassen met lauw water
  • De voeten goed drogen, vooral tussen de tenen
  • De huid insmeren met voet crème of baby-olie. Dit mag niet tussen de tenen gesmeerd worden.
  • Nooit voetbaden nemen, indien de huid kapot is. Ook niet bij schimmelinfectie.
  • Nooit zelf eelt of likdoorns verwijderen
  • Nagels recht afknippen. Liefst door de pedicure laten behandelen.
  • Wollen of katoenen sokken dragen, zonder naden en anders binnenste buiten.
  • Panty’s binnenste buiten dragen, zodat de naden niet in de voet drukken

Algemene adviezen:

  • Kijk elke dag onder uw voeten. Als dat moeilijk voor u is, gebruik dan een handspiegel of vraag aan uw partner of hij/zij uw voeten even controleert op wondjes.
  • Loop nooit op blote voeten of kousenvoeten thuis of buiten. Bescherm u voeten met een goed schoeisel.
  • Bewegen is goed. Fietsen is beter dan lopen.
  • Als u koude voeten heeft in bed trek dan sokken, zonder naden aan. Er mag nooit een elektrische deken of kruik gebruikt worden. Het risico bestaat dan dat u brandwonden op loopt.
  • Uw Bloedglucosewaarde dient zo stabiel mogelijk te blijven. Rond de 6-7 mmol/l
  • Roken is extra schadelijl
  • Nooit zelf met huismiddeltjes als er een wondje ontstaat. Als een wondje niet binnen enkele dagen geneest dient u zo snel mogelijk naar een huisarts te gaan.
  • Als u denkt dat er iets mis is, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw huisarts of eventueel met uw behandelend pedicure.

Wilt u een afspraak maken? Of heeft u een vraag? Bel ons dan gerust op. Dit kan op werkdagen tussen 08:30 en 17:30 uur. U kunt natuurlijk ook ons contactformulier invullen of zelf een e-mail sturen.

Tel : 06 16 110 203
info@podotherapiehetverschil.nl

Steunzolen

Een flexibele inlegzool om de stand
van uw voeten te behouden, te corrigeren
of delen van de voeten te ontlasten

U hebt een voetonderzoek gehad, waaruit bleek dat uw voeten een hulpmiddel nodig hebben om beter te kunnen functioneren. Dit hulpmiddel is een flexibele inlegzool om de stand van uw voeten te behouden, te corrigeren of delen van de voeten te ontlasten.

Tips bij het gebruik van de zolen:

  • Zorg voor een zo vlak mogelijke bodem in uw schoenen, verwijder dus alle hobbels en eventuele comfortzooltjes.
  • De eerste week dient u de zolen elke dag een uur langer te dragen, dus beginnen met 1 uur per dag, daarna 2 uur per dag etc. De eerste 10 dagen kunnen eventueel gewenningsklachten optreden in de vorm van spierpijn, zowel in de voeten als in de rest van het lichaam.
  • Wij raden u aan pas na 2 weken de zolen ook in de schoenen te dragen waarmee u sport; niet eerder in verband met kans op blaren.
  • Gaan uw schoenen kraken bij het gebruik van de zolen, verwijder dan de zolen en strooi een laagje talkpoeder in de schoenen.

Tips voor onderhoud van de zolen:

  • Haal de zolen iedere avond uit uw schoenen, dan kunnen de zolen luchten en drogen.
  • Worden de zolen nat door transpiratie of regen, leg ze dan niet bij de verwarming of kachel te drogen. Het leer droogt dan uit.
  • Leren zolen kunt u het beste 1x per 4 maanden insmeren met kleurloze schoencrème of ledervet.
  • Indien u een stoffen, kunststof of sport afdeklaag heeft, kunnen deze worden schoongemaakt met een vochtige doek.

Overige tips:

  • Neem wanneer u nieuwe schoenen gaat kopen altijd uw podotherapeutische zolen mee. Dan weet u in de winkel al of de zolen in uw schoenen passen en of deze combinatie prettig zit.
  • De podotherapeutische zolen gaan gemiddeld 2 jaar mee. Een jaarlijkse zoolcontrole is raadzaam. Indien nodig kunnen de zolen worden aangepast of het leerdekje kan worden vervangen. Dit verlengt de levensduur van uw zolen.
  • Wilt u een extra paar bestellen om niet elke keer te wisselen van de schoenen of wilt u er een paar bij voor de sportschoenen? Een extra paar zolen binnen 3 maanden kost € 94,00.
  • Na vier tot zes weken dragen is het wenselijk om de correctie te controleren.
  • De controle afspraak is inbegrepen evenals een eventuele zoolcorrectie. De controles die daarna plaats vinden worden in rekening gebracht.

Wilt u een afspraak maken? Of heeft u een vraag? Bel ons dan gerust op. Dit kan op werkdagen tussen 08:30 en 17:30 uur. U kunt natuurlijk ook ons contactformulier invullen of zelf een e-mail sturen.

Tel : 06 16 110 203
info@podotherapiehetverschil.nl

Silicone Orthese

Een teenorthese, om de stand van
uw tenen te behouden, corrigeren
of om de tenen te ontlasten

Na aanleiding van een voetonderzoek, is gebleken dat uw voet(en) een hulpmiddel nodig hebben om beter te kunnen functioneren. Dit hulpmiddel is een teenorthese, om de stand van uw tenen te behouden, corrigeren of om de tenen te ontlasten. Hieronder volgen adviezen over het dragen ervan en onderhoudstips.

  • Het dragen van een teenorthese moet langzaam worden opgebouwd. Begin met 1 a 2 uur per dag en bouw dit langzaam op met elke dag 1 uur langer.
  • De orthese hoeft alleen gedragen te worden in de schoenen, dus niet ´s nachts of als u blootsvoets of op kousen loopt.
  • Bewaar de orthese ’s nacht in een bakje met een laagje talkpoeder. Dit verlengt de levensduur van de orthese en zorgt er tevens voor dat de orthese makkelijk aan- en uit gedaan kan worden.
  • De orthese altijd met twee handen (laten) aanbrengen en verwijderen: trekken geeft scheuren van het materiaal!
  • Het schoeisel dient voldoende ruimte te bieden zodat de orthese niet teveel in de voet wordt gedrukt en als pijnlijk wordt ervaren. Tip: als u nieuwe schoenen koopt zorg altijd dat u de orthese bij u heeft.
  • De orthese mag dagelijks worden afgewassen onder de kraan met wat zeep maar moet wel zorgvuldig worden afgedroogd.
  • De orthese gaat 1 tot 3 jaar mee afhankelijk van: het onderhoudt; zuurgraad van uw zweet; spierspanning van uw tenen.
  • Neemt u contact op indien de orthese gaat scheuren;

Wilt u een afspraak maken? Of heeft u een vraag? Bel ons dan gerust op. Dit kan op werkdagen tussen 08:30 en 17:30 uur. U kunt natuurlijk ook ons contactformulier invullen of zelf een e-mail sturen.

Tel : 06 16 110 203
info@podotherapiehetverschil.nl